哎呀好身材 更新至20221210

分类：综艺 地区：大陆年份：2019

主演：张天爱,乔杉,凌潇肃,王菊,杜海涛,钱枫

导演：陈杳,夏玉聆

更新：2025-03-25 20:04

简介：剧情介绍：2019《哎呀好身材》是一档明星健康生活健身挑战..剧情介绍：2019《哎呀好身材》是一档明星健康生活健身挑战观察类真人秀节目，邀请四位嘉宾参与“好身材”节目，纠正自己的不良习惯，达到好身材的目的。节目传递健康生活理念，旨在倡导全民健身。2019-08-25先导片乔杉：1、不吃宵夜。2、拒绝美食第一招：管住嘴。拒绝美食第二招：狂喝水。拒绝美食第三招：借机溜。3、拍戏时尝试过168方法：16个小时不吃，8个小时吃（把所有喜欢吃的东西集合在这8个小时内吃，然后16个小时就是消耗）PS：减肥建议要在专业指导之下进行，切忌过度。王菊：1、不吃蛋糕。2、不吃高热量食物，为了拒绝诱惑狂喝汤。张天爱：不吃巧克力。林潇肃：不吃冰激凌。（破功）2019-09-01保持完美的身材需要强大的自制力。美好的背后有无数次默默的支持。王菊：1、不吃蛋糕。2、不能晚于晚上十二点睡觉。张天爱：1、不吃巧克力。2、不能晚于九点起床。乔杉：1、不吃宵夜。（晚九点后禁食）2、不玩游戏。（超过1小时的久坐）林潇肃：1、不吃冰激凌。2、不久坐。钱枫：1、不吃炸鸡，不吃巧克力。2、早上九点要起床。杜海涛：所有人集合。详情